روزنامه کثیرالانتشار سراسری صبح ایران
به دو زبان ترکی و فارسی

۱۳۹۹/۰۷/۰۸
روزنامه ساقی آذربایجان
تبلیغات
آمار بازدید
  • 0
  • 455
  • 721
  • 1,335,377
اخبار کوتاه سلامت

 مصرف گردو موجب کاهش اشتها می‌شود

مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری «رزونانس مغناطیسی عملکردی» به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می‌تواند کنترل عصبی اشتها را کاهش دهد.
در این مطالعه به ۱۰ بیمار به مدت ۵ روز گردو یا دارونما داده شد. محققان با استفاده از مقیاس‌های آنالوگ بصری دریافتند مصرف گردو با کاهش حس گرسنگی و اشتها مرتبط بود.
همچنین با مصرف گردو فعالیت اینسولا راست در برابر نشانه‌های غذایی بسیار مطلوب افزایش یافت.
به گفته محققان، این یافته‌ها از نقش اینسولا در بهبود کنترل شناختی برانتخاب غذا همراه با مکمل گردو در رژیم غذایی حمایت می‌کند.
از این رو افزایش فعالیت اینسولا ممکن است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده‌ها نسبت به نشانه‌های غذایی مطلوب باشد و در عوض منجر به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود.
به گفته محققان، مصرف گردو می‌تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود.
اینسولا مغز در زمینه آگاهی و همچنین در اعمال متفاوت و مرتبط به هیجانات و یا تنظیم همئوستازی بدن فعالیت دارد.
این اعمال شامل ادراک، کنترل حرکت، خودآگاهی، عملکرد شناختی و همچنین تجربه بین فردی هستند.

سلامت قلب خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می‌دهد

مطالعات حاکی از آن است که مقابله با برخی فاکتورهای خطرزا در سنین میانسالی خطر ابتلا به زوال عقلی را در افراد کاهش می‌دهد.
احتمال ابتلا به زوال عقلی به فاکتورهای متعددی مرتبط است که برخی از آنها همچون دیابت، فشار خون بالا و استعمال سیگار بر سلامت قلب و عروق هم تاثیر دارند.
متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: این بررسی تاکید کننده اهمیت کنترل فاکتورهای خطرزا در سلامت قلب همچون فشار خون بالا در پیشگیری از ابتلا به زوال عقلی در سنین بالاست.
متخصصان آمریکایی همچنین با بیان اینکه آنچه برای سلامت قلب مفید است برای مغز هم سودآور است اظهار کردند که زوال عقلی در این کشور به نگرانی فزاینده در حوزه سلامت عمومی تبدیل شده است.
زوال عقلی شامل گروهی از بیماری‌ها می‌شود که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آلزایمر متداول‌ترین شکل زوال عقلی است که نزدیک به دو سوم آن را شامل می‌شود.

ویتامین B۳ از نارسایی مادرزادی جلوگیری می‌کند

کارشناسان معتقد هستند مصرف ویتامین B۳ رایج می‌تواند به‌طور چشمگیری از تعداد موارد سقط جنین و نارسایی مادرزادی در سراسر جهان بکاهد.
محققان استرالیایی دریافتند: یک نوع کمبود در بدن مادران باردار مانع از رشد اندام جنین در رحم می‌شود که می‌توان با مصرف مکمل تغذیه‌ای ویتامین B۳ این مشکل را برطرف کرد.
محققان استرالیایی اظهار کردند: پس از ۱۲ سال تحقیق دریافتیم این کمبود را می‌توان جبران کرد همچنین موارد سقط جنین و نارسایی مادرزادی با مصرف ویتامین B۳ قابل پیشگیری است.
به گزارش ایسنا به نقل از ژاپن تودی، به گفته محققان در حال حاضر هر ساله ۷ میلیون و ۹۰۰ هزار نفر در سراسر جهان با نارسایی‌های مادرزادی متولد می‌شوند که نتایج این تحقیق می‌تواند پیشرفت حائز اهمیتی به حساب آید.

ارتباط خوردن صبحانه کامل و خواب راحت شبانه

خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه‌ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است.
دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه‌ها و آجیل‌ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می‌توانند سوخت‌وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند.
هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک می‌کنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین تولید شود؛ هورمونی که برای خواب شبانه بسیار مفید است.
دکتر رملاخان متخصص خواب در مورد نحوه غلبه بر مشکلات خواب اظهار کرد: خوردن صبحانه برای داشتن یک خواب آرام در شب بسیار مفید است. اگر صبحانه نخورید بدن شما در وضعیت گرسنگی شدید قرار می‌گیرد و هورمون استرس تولید می‌شود که برای خواب راحت مفید نیست، اما با مصرف صبحانه بدن شما مواد غذایی کافی دریافت می‌کند که این موضوع بر سیستم خواب تأثیر مثبت می‌گذارد.
علاوه بر این خوردن صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و تا ۱۰ درصد سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد.
به‌طور کلی، بزرگسالان در شبانه‌روز به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند، اما باز هم مقدار دقیق آن بسته به سن، شیوه زندگی و ژن‌ها است.
مشکلات خواب با بسیاری از بیماری‌ها از جمله چاقی، آلزایمر، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی سرماخوردگی و آنفلوانزا مرتبط است، بنابراین داشتن خوابی آرام به‌سلامتی کمک می‌کند.
مواردی نظیر چاقی، مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین، سیگار کشیدن، عدم فعالیت بدنی، استرس در محل کار، تغییر شغل و نگرانی‌های مالی، تأثیرات منفی بر روی سیستم خواب انسان دارند.

تشخیص سرطان سینوس با آزمایش خون

طبق گزارش محققان، آزمایش جدید خون DNA می تواند نوع نادر اما مرگبار سرطان را که در سینوس ها اتفاق می افتد تشخیص دهد.
طبق نتایج آزمایشات بالینی، این آزمایش خون در ۹۷ درصد موارد وجود «سرطان نازوفارنکس» را به درستی تشخیص داد. محققان در این آزمایش خون به بررسی وجود ویروس Epstein-Barr در DNA نمونه های خون پرداختند.
طبق اعلام انجمن سرطان آمریکا، نازوفارنکس قسمت فوقانی گلو است که در پشت بینی، درست بالای قسمت نرم سقف دهان و درست در پشت مجاری بینی، قرار دارد و به عنوان یک گذرگاه هوایی بین بینی و گلو عمل می کند.
طبق اعلام این انجمن، سرطان نازوفارنکس نسبتا نادر بوده و به ازای هر ۱۰۰ هزار نفر یک مورد احتمال ابتلا به این سرطان وجود دارد.
این بیماری بیشتر در جنوب چین و سایر بخش های آسیا و شمال آفریقا شایع است و تشخیص به موقع آن شیوه بسیار مهمی در نجات جان بیماران خواهد بود.
دنیس لو، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه چین، در این باره می گوید: «سرطان نازوفارنکس ارتباط نزدیکی با ویروس Epstein-Barr دارد. این ویروس عضو خانواده تبخال هاست.»
وی در ادامه می افزاید: «ژنوم ویروس Epstein-Barr در بیش از ۹۹ درصد سلول های تومور سرطان نازوفارنکس یافت می شود. از اینرو این باور وجود دارد که این ویروس یکی از فاکتورهای ایجادکننده این سرطان است.»
حال این آزمایش خون امکان سریع و آسان تشخیص این نوع سرطان را فراهم کرده است.

دیدگاه بگذارید

avatar
  Subscribe  
باخبر شدن از
سامانه پیامکی
اشتراک روزنامه

عزیزان علاقه مند به دریافت مرتب روزنامه ساقی آذربایجان از طریق پست می توانند با دفتر روزنامه تماس حاصل نموده و یا به سامانه پیام کوتاه روزنامه پیامک بفرستند.

اشتراک یکساله: 340 هزار تومان

اشتراک شش ماهه: 170 هزار تومان

ضمنا هزینه بسته بندی و ارسال از طریق پست بر عهده روزنامه می باشد.

درخواست اشتراک آنلاین

اشتراک پیامک

برای عضویت در خبرنامه پیامکی، اطلاعات خود را وارد کنید

اشتراک ایمیلی

نظرسنجی

وب سایت را چگونه ارزیابی می کنید؟

نمایش نتایج

Loading ... Loading ...
آذربایجانین گوزه للیک لری
پیگیری وعده مسئولان
  • از مسئولین محترم استان که وعده های آنان در این ستون پیگیری گردیده خواهشمند است توضیحات خود را در خصوص علل عدم تحقق وعده های داده شده جهت اطلاع شهروندان محترم و تنویر افکار عمومی به دفتر روزنامه ساقی ارسال فرمایند.

تصویر روز