روزنامه کثیرالانتشار سراسری صبح ایران
به دو زبان ترکی و فارسی

۱۳۹۹/۰۷/۰۸
روزنامه ساقی آذربایجان
تبلیغات
آمار بازدید
  • 0
  • 620
  • 721
  • 1,335,542
با این کار ۹ سال بر طول عمر خود بیفزایید!

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش کردن به صورت مرتب می‌تواند تاثیر زیادی در پیر شدن بیولوژیکی سلول‌های بدن ایجاد کند.
پیش از این مشخص شده است که ورزش تاثیر زیادی بر سلامتی دارد و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد. ورزش از ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله دیابت و بیماری‌های قلبی نیز جلوگیری می‌کند.
مطالعات جدیدی که در دانشگاه برایگهام انجام شده است نشان داده است که ورزش با شدت باعث می‌شود که سلول‌های بدن افراد حدوداً ۹ سال از افرادی که فعالیت نمی‌کنند، جوان‌تر بمانند.
در این مطالعات سلول‌های بدن پنج هزار نفر مورد بررسی قرار گرفت. بررسی‌ها نشان داد افرادی که زندگی ساکنی دارند یا ورزش با شدت کمتر انجام می‌دهند طول تلومرهای کروموزم های بدن آنها کوتاه‌تر است. در واقع انجام ورزش با شدت زیاد باعث می‌شود تلومرها بلندتر باشند .
طول تلومرها نشان دهنده سن کروموزم‌ها است.
فعالیت فیزیکی به معنی ۴۰ ‌دقیقه دویدن پنج روز در هفته‌ است.
مدیر این تحقیقات می‌گوید: ورزش کم نمی‌تواند تاثیر زیادی در جوان ماندن سلول‌های بدن ایجاد کند. باید به صورت مرتب با شدت زیاد ورزش کنید تا تاثیر آن را مشاهده کنید.

دیدگاه بگذارید

avatar
  Subscribe  
باخبر شدن از
سامانه پیامکی
اشتراک روزنامه

عزیزان علاقه مند به دریافت مرتب روزنامه ساقی آذربایجان از طریق پست می توانند با دفتر روزنامه تماس حاصل نموده و یا به سامانه پیام کوتاه روزنامه پیامک بفرستند.

اشتراک یکساله: 340 هزار تومان

اشتراک شش ماهه: 170 هزار تومان

ضمنا هزینه بسته بندی و ارسال از طریق پست بر عهده روزنامه می باشد.

درخواست اشتراک آنلاین

اشتراک پیامک

برای عضویت در خبرنامه پیامکی، اطلاعات خود را وارد کنید

اشتراک ایمیلی

نظرسنجی

وب سایت را چگونه ارزیابی می کنید؟

نمایش نتایج

Loading ... Loading ...
آذربایجانین گوزه للیک لری
پیگیری وعده مسئولان
  • از مسئولین محترم استان که وعده های آنان در این ستون پیگیری گردیده خواهشمند است توضیحات خود را در خصوص علل عدم تحقق وعده های داده شده جهت اطلاع شهروندان محترم و تنویر افکار عمومی به دفتر روزنامه ساقی ارسال فرمایند.

تصویر روز