روزنامه کثیرالانتشار سراسری صبح ایران
به دو زبان ترکی و فارسی

۱۳۹۷/۰۴/۲۶
روزنامه ساقی آذربایجان
آمار بازدید
  • کاربران حاضر: 0
  • بازدید امروز: 309
  • بازدید دیروز: 964
  • کل بازدید ها: 719,742
درمان دستگاه گوارش با ورزش

نقش ورزش در کاهش کلسترول، اسید اوریک و اوره خون و همچنین دفع مواد زائد از بدن بر کسی پوشیده نیست و همواره توصیه می‌شود برای حفظ سلامت بدن ساعاتی از روز را به انجام فعالیت‌های فیزیکی اختصاص دهیم.
اهمیت ورزش در درمان بیماری‌ها نیز به حدی است که متخصصان برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، ورزش را نیز توصیه می‌کنند.
برای مثال آنها به افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند توصیه می‌کنند حداقل هفته‌ای سه بار و هر بار به مدت ۴۵ دقیقه تمرین‌های ورزشی انجام دهند.
نیم ساعت پیاده روی در روز هم، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد مناسب آن کمک خواهد کرد. در این رابطه انجام تمرین‌های هوازی و تنفسی نیز مفید است.
این نوع تمرین‌ها نوعی ماساژ داخلی است که باعث بهبود یافتن جریان گوارش و کاهش نفخ می‌شود.
اما به خاطر داشته باشید قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی آن را با پزشک معالج خود درمیان بگذارید.

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که نظر میدهید!

باخبر شدن از
avatar

wpDiscuz
سامانه پیامکی
اشتراک روزنامه

عزیزان علاقه مند به دریافت مرتب روزنامه ساقی آذربایجان از طریق پست می توانند با دفتر روزنامه تماس حاصل نموده و یا به سامانه پیام کوتاه روزنامه پیامک بفرستند.

اشتراک یکساله: 340 هزار تومان

اشتراک شش ماهه: 170 هزار تومان

ضمنا هزینه بسته بندی و ارسال از طریق پست بر عهده روزنامه می باشد.

درخواست اشتراک آنلاین

اشتراک پیامک

برای عضویت در خبرنامه پیامکی، اطلاعات خود را وارد کنید

اشتراک ایمیلی

نظرسنجی

وب سایت را چگونه ارزیابی می کنید؟

نمایش نتایج

Loading ... Loading ...
آذربایجانین گوزه للیک لری
پیگیری وعده مسئولان
  • از مسئولین محترم استان که وعده های آنان در این ستون پیگیری گردیده خواهشمند است توضیحات خود را در خصوص علل عدم تحقق وعده های داده شده جهت اطلاع شهروندان محترم و تنویر افکار عمومی به دفتر روزنامه ساقی ارسال فرمایند.

تصویر روز