روزنامه کثیرالانتشار سراسری صبح ایران
به دو زبان ترکی و فارسی

۱۳۹۶/۰۹/۰۲
روزنامه ساقی آذربایجان
آمار بازدید
  • کاربران حاضر: 2
  • بازدید امروز: 151
  • بازدید دیروز: 887
  • کل بازدید ها: 465,075
درمان دستگاه گوارش با ورزش

نقش ورزش در کاهش کلسترول، اسید اوریک و اوره خون و همچنین دفع مواد زائد از بدن بر کسی پوشیده نیست و همواره توصیه می‌شود برای حفظ سلامت بدن ساعاتی از روز را به انجام فعالیت‌های فیزیکی اختصاص دهیم.
اهمیت ورزش در درمان بیماری‌ها نیز به حدی است که متخصصان برای درمان بسیاری از بیماری‌ها، ورزش را نیز توصیه می‌کنند.
برای مثال آنها به افرادی که به مشکلات گوارشی مبتلا هستند توصیه می‌کنند حداقل هفته‌ای سه بار و هر بار به مدت ۴۵ دقیقه تمرین‌های ورزشی انجام دهند.
نیم ساعت پیاده روی در روز هم، به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد مناسب آن کمک خواهد کرد. در این رابطه انجام تمرین‌های هوازی و تنفسی نیز مفید است.
این نوع تمرین‌ها نوعی ماساژ داخلی است که باعث بهبود یافتن جریان گوارش و کاهش نفخ می‌شود.
اما به خاطر داشته باشید قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی آن را با پزشک معالج خود درمیان بگذارید.

دیدگاه بگذارید

اولین نفری باشید که نظر میدهید!

باخبر شدن از
avatar

wpDiscuz
همگام با تبریز 2018
اشتراک پیامک

برای عضویت در خبرنامه پیامکی، اطلاعات خود را وارد کنید

اشتراک ایمیلی

اشتراک روزنامه

عزیزان علاقه مند به دریافت مرتب روزنامه ساقی آذربایجان از طریق پست می توانند با دفتر روزنامه تماس حاصل نموده و یا به سامانه پیام کوتاه روزنامه پیامک بفرستند.

اشتراک یکساله: 340 هزار تومان

اشتراک شش ماهه: 170 هزار تومان

ضمنا هزینه بسته بندی و ارسال از طریق پست بر عهده روزنامه می باشد.

درخواست اشتراک آنلاین

نظرسنجی

وب سایت را چگونه ارزیابی می کنید؟

نمایش نتایج

Loading ... Loading ...
سامانه پیامکی
آذربایجانین گوزه للیک لری
پیگیری وعده مسئولان
تصویر روز