کیشمیش

کیشمیش اوزومون قوروسونا دئییلیر .
چوخ گیرگلی و گؤجلو یئمه لی لردندیر. کیشمیشین ده یه رلی خاصیتلرینه اشاره اولور:
-کیشمیش، گیرگلی و قورو میوه لردندیر و آیری قوروتمالاریله بیر گه ایل بویو بازاردا واردیر.
گوجلو یئمه لی دیر . یاغی و سدیومو آزدیر . آنجاق سدیوم موشگولو اولانلارا کی گره کدیر رژیم ساخلاسینلار کیشمیش چوخ فایدالی دیر.
-آنتی اکسیدان خاصیتی واردیر و سلول لارین خارابلاشماغی نین قاباغین آلیر.
-سوموگون پوکالماغی نین قاباغین آلماقدا و سوموگون ساغ قالماغی اوچون چوخ فایدالی دیر .
-ویتامین « د » و « استروژن » هورمونی کیشمیش ده چوخدور
-کیشمیش شیره لی و شیرین اولدوقدا یئنه دیشه زیان یئتیرمه ییر.
حتّی دئمه ک اولار بو یئمه لی دیشین چورومه گی نین قاباغین دا آلیر.
-ده میر ، پوتاسیوم ، کلسیوم و ویتامین « ب » تکی یاخشی ویتامین لر و گیرگلی عنصرلار کیشمیش ده واردیر کی بدن اوچون لازیمدیر.
-کیشمیش ده چوخلو ده میر واردیر ، آنجاق قانسیز آداملار اوچون فایدالی دیر.
-بو یئمه لی ده یاخشی فیبر واردیر ، گوج وئره ن و آنتی اکسیدان دیر.
-بو یئمه لی ده اولان فیبر ، کولون سرطانی نین قاباغین آلماقدا یاردیمدیر و قانین قندین ساخلاشدیریر.
-بو میوه نی اَته قاتین تا غذانین یاغین آزالتسین. و ده میر ایله فیبری چوخالتسین و سدیومو دا آزالتسین.
-بو یئمه لی قوجالماغین و قوجالیقدان گلن ناخوشلوقلارین قاباغین آلماقدا یاردیمدیر.
-کیشمیش، سرطان ناخوشلوقلاری نین قاباغین آلماقدا چوخ یاردیمدیر.
-قانین قولای یاغین آزالدار و اوره ک ناخوشلوغونون قاباغین آلار.
-اگر دؤرد هفته ، گونده کیشمیش مئیل ائتسه ز ، قانیزدا « آنتی اکسیدان » چوخالار و قانین قولای یاغی آزالار.
-کیشمیش قورخونو آزالدار.
-بو قورو میوه دامارلارین یاخشی ایشله مه گینه سبب اولار.
-معده نی نظمه سالار.
-تحقیقاتچیلار دئییرلر: ورزش ائده نلر ، ورزش واختی بیر دولو سیخما کیشمیش یئسه له ر ، اونلارین بدن لری نین سلول لاری نین ساغ قالماغی اوچون فایدادیر.
-بو یئمه لی ده « فروکتوز » قندی اولدوغونا، تئز گوج ایشله دیب ، بدنی یونگول له دندیر.
-یئر کوکو تکی گؤزه فایداسی واردیر.
-اعصابی گوجلندیرمک اوچون فایدادیر.
-بدنین اینجارین چوخالدار.
-کیشمیش یئمه کله هیر سلنمه گی اؤزوزدن اوزاقلادین!
-بدنین آرتیق سولارین آرادان آپارار.
-آغیزی عطیرلندیره ر .
-عضله لرین دوتولماغی نین آزالماسیندا یاردیمدیر.
پس ایندی دن کیشمیشی قاتیغا قاتین و یا سالادا قاتین و اونو یئمه کله دادیندان فایدالانین.

About Author

saghi

See author's posts